С 12 по 18 мая объявлена Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).

Артериальная гипертония — одно из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы, представляющее серьёзную угрозу для здоровья и качества жизни миллионов людей.

Профилактика артериальной гипертонии позволит вам избежать развития крайне серьёзных заболеваний и их осложнений: инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии и внезапной сердечной смерти.

Она приурочена ко Всемирному дню здоровья, который отмечается 7 апреля. ЗОЖ (здоровый образ жизни) — это стиль жизни, направленный на сохранение и укрепление здоровья человека.

Ведение здорового образа жизни – важнейшее условие сохранения здоровья любого человека. К здоровью нужно относиться бережно и сохранять его с детства.

ЗОЖ для детей – один из главных факторов физического и нравственного развития. Здоровье важно поддерживать и укреплять. В этих целях детям и подросткам рекомендуется проходить профилактические осмотры и диспансеризацию для выявления заболеваний на ранних стадиях и своевременного начала лечения.

Здоровье подрастающего поколения - это будущее здоровье всей страны. В целях сохранения репродуктивного потенциала подросткам 15-17 лет рекомендуется проходить обследования репродуктивной системы. Крайне важно проводить с детьми и подростками беседы о важности ведения здорового образа жизни.

Здоровье матери и её способность выносить и родить здорового ребёнка напрямую влияют на будущее поколение. Оно определяет физическое и психическое развитие ребёнка, его устойчивость к болезням и общее качество жизни. Забота о здоровье матери начинается задолго до беременности и продолжается после родов, охватывая период грудного вскармливания и воспитания ребёнка.

На здоровье матери и ребёнка оказывают влияние различные биологические, социальные и экологические факторы. К ним относятся:

1. Генетика: Наследственность играет важную роль в определении предрасположенности к различным заболеваниям.

2. Питание: Правильное питание матери во время беременности и кормления грудью обеспечивает необходимые питательные вещества для нормального развития плода и новорождённого.

3. Образ жизни: Курение, употребление алкоголя и наркотиков негативно сказываются на здоровье матери и ребёнка.

4. Медицинская помощь: Доступность и качество медицинских услуг, включая дородовую диагностику и уход за новорождёнными, существенно улучшают исходы беременности и родов.

5. Социальная поддержка: Поддержка со стороны семьи, друзей и общества помогает справиться со стрессом и улучшить эмоциональное состояние матери.

6. Экология: Загрязнённость окружающей среды, особенно химическими веществами и радиацией, может негативно влиять на здоровье матери и ребёнка.

Для обеспечения оптимального здоровья матери и ребёнка необходимы комплексные меры, направленные на улучшение медицинского обслуживания, повышение осведомлённости населения и создание благоприятной социальной среды. Вот несколько ключевых направлений:

1. Развитие системы здравоохранения: Улучшение доступности и качества медицинских услуг, особенно в области акушерства и педиатрии.

2. Повышение уровня образования: Проведение образовательных программ для будущих родителей, направленных на информирование о здоровом образе жизни, правильном питании и важности регулярных медицинских осмотров.

3. Поддержка беременных женщин: Создание условий для комфортной беременности и родов, включая психологическую поддержку, физическую активность и организацию специальных курсов подготовки к родам.

4. Социальная защита: Разработка и реализация государственных программ поддержки семей с детьми, включая предоставление пособий, льгот и доступного жилья.

5. Экологическая безопасность: Снижение уровня загрязнения воздуха, воды и почвы, а также контроль над использованием вредных веществ в производстве и быту.

Здоровье матери и ребёнка является основой для формирования здорового и успешного общества.

5 апреля - День неонатолога напоминает нам о важности работы этих специалистов и призывает нас уделять больше внимания вопросам охраны материнского и детского здоровья.

Здоровье полости рта — это не только отсутствие боли и заболеваний, но и способность человека вести полноценную жизнь: улыбаться, говорить, наслаждаться едой и не испытывать дискомфорта. Здоровые зубы и десны влияют на общее самочувствие, психосоциальное благополучие и качество жизни.

Почему здоровье полости рта важно?

Профилактика системных заболеваний:
Исследования показывают, что плохое стоматологическое здоровье может быть связано с развитием сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и осложнений при беременности. Бактерии из ротовой полости могут попадать в кровоток и вызывать воспаление, что увеличивает риск системных заболеваний.

Снижение риска респираторных инфекций:
Бактерии из полости рта могут попадать в дыхательную систему, особенно у детей и пожилых людей. Это увеличивает риск бронхитов, пневмоний и других респираторных заболеваний. Регулярная гигиена полости рта помогает снизить количество бактерий и уменьшить риск инфекций.

Психосоциальное благополучие:
Улыбка и здоровые зубы играют важную роль в социальной жизни человека. Проблемы с полостью рта могут вызывать комплексы, снижение самооценки и ухудшение качества жизни.

Как сохранить здоровье полости рта?

Ежедневная гигиена:
Чистите зубы два раза в день (утром и вечером) минимум по две минуты. Используйте зубную пасту с фтором (от 1000 до 1500 ppm для взрослых и 500 ppm для детей).
Используйте зубную нить, межзубные ершики и ополаскиватели для удаления остатков пищи и зубного налета.
Чистите язык для уменьшения количества бактерий.

Регулярные визиты к стоматологу:
Посещайте стоматолога не реже одного раза в год для профессиональной чистки и осмотра.
Если у вас есть хронические заболевания, такие как диабет или сердечно-сосудистые проблемы, посещайте стоматолога чаще (не реже двух раз в год).

Правильное питание:
Избегайте чрезмерного потребления сахара и кислых продуктов, которые могут разрушать эмаль зубов.
Употребляйте продукты, богатые кальцием и витаминами, для укрепления зубов и десен.

Гепатит С – это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.

Вирус гепатита С находится в большом количестве в крови и других биологических жидкостях инфицированного человека. Заражение чаще всего происходит, когда кровь инфицированного человека попадает в кровь или на поврежденную кожу (слизистые оболочки) другого человека. Наиболее высокий риск инфицирования вирусом гепатита С у людей, употребляющих инъекционные наркотики.

Инфицирование также возможно при нанесения татуировок, пирсинга, стоматологического лечения, проведения косметологических процедур, маникюра или педикюра, если в клинике или салоне используются нестерильные иглы или другие инструменты. В домашних условиях заразиться можно при использовании общих бритв (с лезвиями), маникюрных (педикюрных) принадлежностей с другими членами семьи. Вирус гепатита С передается половым путем и от инфицированной матери ребенку во время беременности или родов.

Для профилактики заражения необходимо отказаться от нанесения татуировок, пирсинга и необоснованных косметологических процедур, или, в случае их проведения, обращаться в организации, имеющие необходимые разрешения на оказание соответствующих услуг, специалисты которых прошли обучение безопасным правилам работы и используют одноразовые или многоразовые стерильные инструменты.

В домашних условиях необходимо пользоваться только собственными бритвами, маникюрными (педикюрными) принадлежностями, зубными щетками, полотенцами и другими средствами гигиены и не допускать их использования другими членами семьи. Для профилактики полового пути передачи использовать барьерные средства защиты (презервативы).

Лечение гепатита С снижает вероятность смерти в 2 раза.

Берегите себя! Будьте здоровы!